Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de cogumelo
Calorias e informação nutricional
caseiro
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos4,1 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 4,1 g 1%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 18,5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 1,7 mg 100%
- Biotina (B7) 5,7 µg 19%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Perguntas sobre bhaji de cogumelo
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de cogumelo?
100 g de bhaji de cogumelo: 168 kcal, 1,2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de cogumelo?
50 g de bhaji de cogumelo: 84 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de cogumelo?
150 g de bhaji de cogumelo: 252 kcal, 1,8 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de cogumelo?
200 g de bhaji de cogumelo: 336 kcal, 2,4 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de cogumelo?
250 g de bhaji de cogumelo: 420 kcal, 3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-681 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras