Saiba o que tem no seu prato
Assado de castanhas, cogumelos e arroz
Calorias e informação nutricional
caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 260 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 290 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Folato (B9) 20 µg 5%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 72 mg 17%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Perguntas sobre assado de castanhas, cogumelos e arroz
Quantas calorias há em 100 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz?
100 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz: 260 kcal, 7,8 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz?
50 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz: 130 kcal, 3,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz?
150 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz: 390 kcal, 12 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz?
200 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz: 520 kcal, 16 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz?
250 g de assado de castanhas, cogumelos e arroz: 650 kcal, 20 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-221 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras