Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor
Calorias e informação nutricional
caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 72 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Açúcares 4,3 g —
- Sódio 10 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Perguntas sobre bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor?
100 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor: 72 kcal, 2,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor?
50 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor: 36 kcal, 1,5 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor?
150 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor: 108 kcal, 4,4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor?
200 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor: 144 kcal, 5,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor?
250 g de bhaji de berinjela, ervilha, batata e couve-flor: 180 kcal, 7,3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-670 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras