Saiba o que tem no seu prato

Bhaji de batata, cebola e cogumelo

Calorias e informação nutricional

caseiro

211
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos12 g
Gordura17 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 211 kcal —
  • Proteínas 1,7 g 3%
  • Carboidratos 12 g 4%
  • Gorduras 17 g 22%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 2,2 g 8%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 9 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4 mg 26%
  • Vitamina K 19,6 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Biotina (B7) 2,1 µg 7%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,78 mg 4%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 49 mg 4%
  • Potássio 371 mg 8%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,17 mg 7%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2111,7 g12 g17 g
50 g50 g1060,9 g6,1 g8,7 g
150 g150 g3172,6 g18 g26 g
200 g200 g4223,4 g24 g35 g
250 g250 g5284,3 g30 g43 g

Perguntas sobre bhaji de batata, cebola e cogumelo

Quantas calorias há em 100 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo?

100 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo: 211 kcal, 1,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo?

50 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo: 106 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo?

150 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo: 317 kcal, 2,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo?

200 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo: 422 kcal, 3,4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo?

250 g de bhaji de batata, cebola e cogumelo: 528 kcal, 4,3 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-691 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras