Saiba o que tem no seu prato
Batata, alho-poró e aipo gratinados
Calorias e informação nutricional
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos13 g
Gordura6,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 490 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,6 g | 19 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8,8 g | 25 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 32 g | 16 g |
Perguntas sobre batata, alho-poró e aipo gratinados
Quantas calorias há em 100 g de batata, alho-poró e aipo gratinados?
100 g de batata, alho-poró e aipo gratinados: 122 kcal, 4,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata, alho-poró e aipo gratinados?
50 g de batata, alho-poró e aipo gratinados: 61 kcal, 2,2 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata, alho-poró e aipo gratinados?
150 g de batata, alho-poró e aipo gratinados: 183 kcal, 6,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata, alho-poró e aipo gratinados?
200 g de batata, alho-poró e aipo gratinados: 244 kcal, 8,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata, alho-poró e aipo gratinados?
250 g de batata, alho-poró e aipo gratinados: 305 kcal, 11 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-259 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras