Saiba o que tem no seu prato
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 296 mg 13%
- Colesterol 199 mg 66%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 161 µg 18%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 76,9 µg 19%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 19,9 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 21,3 µg 39%
- Iodo 26,2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,5 g | 3,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,8 g | 1,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8,1 g | 28 g |
Perguntas sobre beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
100 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 154 kcal, 9,5 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
50 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 77 kcal, 4,8 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
150 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 231 kcal, 14 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
200 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 308 kcal, 19 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
250 g de beetroot feta cheese omelette, oven-baked: 385 kcal, 24 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34584 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras