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Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

Calorias e informação nutricional

115
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos4,1 g
Gordura7,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 115 kcal —
  • Proteínas 7,8 g 16%
  • Carboidratos 4,1 g 2%
  • Gorduras 7,2 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 8%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 307 mg 13%
  • Colesterol 20 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 131 µg 15%
  • Vitamina C 5,8 mg 6%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 25 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,43 µg 18%
  • Colina 33,8 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 33 mg 3%
  • Ferro 0,75 mg 4%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 74 mg 6%
  • Potássio 145 mg 3%
  • Zinco 1,3 mg 11%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Selênio 8,1 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1157,8 g4,1 g7,2 g
1 porção252 g29020 g10 g18 g
2 porções504 g58039 g21 g36 g
½ porção126 g1459,8 g5,2 g9 g
3 porções756 g86959 g31 g54 g
4 porções1008 g115979 g42 g72 g
50 g50 g583,9 g2,1 g3,6 g
150 g150 g17312 g6,2 g11 g
200 g200 g23016 g8,3 g14 g
250 g250 g28820 g10 g18 g

Perguntas sobre beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

Quantas calorias há em 100 g de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

100 g de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 115 kcal, 7,8 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

1 porção (252 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 290 kcal, 20 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

2 porções (504 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 580 kcal, 39 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

½ porção (126 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 145 kcal, 9,8 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

3 porções (756 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 869 kcal, 59 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 54 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

4 porções (1008 g) de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 1159 kcal, 79 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 72 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

50 g de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 58 kcal, 3,9 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

150 g de beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 173 kcal, 12 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27414100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras