Saiba o que tem no seu prato

Beef steak mince soup, lentils

Calorias e informação nutricional

99
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos7,6 g
Gordura3,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 99 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 7,6 g 3%
  • Gorduras 3,2 g 4%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 1 g 3%
  • Açúcares 1,3 g —
  • Sódio 253 mg 11%
  • Colesterol 12,8 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 28,5 µg 3%
  • Vitamina C 4,5 mg 5%
  • Vitamina D 0,05 µg 0%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 18,5 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,24 µg 10%

Minerais

  • Cálcio 19,6 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 24,5 mg 6%
  • Fósforo 111 mg 9%
  • Potássio 302 mg 6%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,12 mg 13%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 5,1 µg 9%
  • Iodo 8,3 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g999 g7,6 g3,2 g
50 g50 g504,5 g3,8 g1,6 g
150 g150 g14914 g11 g4,9 g
200 g200 g19818 g15 g6,5 g
250 g250 g24823 g19 g8,1 g

Perguntas sobre beef steak mince soup, lentils

Quantas calorias há em 100 g de beef steak mince soup, lentils?

100 g de beef steak mince soup, lentils: 99 kcal, 9 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef steak mince soup, lentils?

50 g de beef steak mince soup, lentils: 50 kcal, 4,5 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef steak mince soup, lentils?

150 g de beef steak mince soup, lentils: 149 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef steak mince soup, lentils?

200 g de beef steak mince soup, lentils: 198 kcal, 18 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef steak mince soup, lentils?

250 g de beef steak mince soup, lentils: 248 kcal, 23 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34488 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras