Saiba o que tem no seu prato
Beef sirloin steak, oven-baked
Calorias e informação nutricional
182
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 438 mg 19%
- Colesterol 73,1 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 8,1 mg 50%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerais
- Cálcio 9,3 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 38,5 mg 9%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potássio 552 mg 12%
- Zinco 7,1 mg 65%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 25,5 µg 46%
- Iodo 29 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre beef sirloin steak, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de beef sirloin steak, oven-baked?
100 g de beef sirloin steak, oven-baked: 182 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef sirloin steak, oven-baked?
50 g de beef sirloin steak, oven-baked: 91 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef sirloin steak, oven-baked?
150 g de beef sirloin steak, oven-baked: 273 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef sirloin steak, oven-baked?
200 g de beef sirloin steak, oven-baked: 364 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef sirloin steak, oven-baked?
250 g de beef sirloin steak, oven-baked: 455 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras