Saiba o que tem no seu prato

Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce

Calorias e informação nutricional

149
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos4,9 g
Gordura8,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 149 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 4,9 g 2%
  • Gorduras 8,8 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 10%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 1,3 g —
  • Sódio 246 mg 11%
  • Colesterol 31 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 91 µg 10%
  • Vitamina C 10,9 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 28,5 µg 24%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,25 mg 14%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%
  • Colina 46,6 mg 8%

Minerais

  • Cálcio 22 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 96 mg 8%
  • Potássio 240 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Selênio 11,4 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14912 g4,9 g8,8 g
1 porção252 g37530 g12 g22 g
2 porções504 g75159 g25 g45 g
½ porção126 g18815 g6,1 g11 g
3 porções756 g112689 g37 g67 g
4 porções1008 g1502118 g49 g89 g
50 g50 g755,9 g2,4 g4,4 g
150 g150 g22418 g7,3 g13 g
200 g200 g29824 g9,7 g18 g
250 g250 g37329 g12 g22 g

Perguntas sobre beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce

Quantas calorias há em 100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 149 kcal, 12 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

1 porção (252 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 375 kcal, 30 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

2 porções (504 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 751 kcal, 59 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

½ porção (126 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 188 kcal, 15 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

3 porções (756 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1126 kcal, 89 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 67 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

4 porções (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 1502 kcal, 118 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 89 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 75 kcal, 5,9 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce?

150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: 224 kcal, 18 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27311645 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras