Saiba o que tem no seu prato
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 148 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 236 mg 10%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 20,1 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 46,5 mg 8%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 241 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 12,5 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 12 g | 4,8 g | 8,8 g |
| 1 porção | 252 g | 373 | 30 g | 12 g | 22 g |
| 2 porções | 504 g | 746 | 59 g | 24 g | 44 g |
| ½ porção | 126 g | 186 | 15 g | 6 g | 11 g |
| 3 porções | 756 g | 1119 | 89 g | 36 g | 67 g |
| 4 porções | 1008 g | 1492 | 119 g | 48 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,9 g | 2,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 18 g | 7,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 24 g | 9,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 30 g | 12 g | 22 g |
Perguntas sobre beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
100 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 148 kcal, 12 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
1 porção (252 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 373 kcal, 30 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
2 porções (504 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 746 kcal, 59 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
½ porção (126 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 186 kcal, 15 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
3 porções (756 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 1119 kcal, 89 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 67 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
4 porções (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 1492 kcal, 119 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 89 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
50 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 74 kcal, 5,9 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce?
150 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; soy-based sauce: 222 kcal, 18 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311650 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras