Saiba o que tem no seu prato

Beef, medium fat, 13% fat

Calorias e informação nutricional

189
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura12 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 189 kcal —
  • Proteínas 20 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12 g 16%
  • Gorduras saturadas 6 g 30%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 56 mg 2%
  • Colesterol 51,7 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 23,8 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 14,3 µg 26%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Perguntas sobre beef, medium fat, 13% fat

Quantas calorias há em 100 g de beef, medium fat, 13% fat?

100 g de beef, medium fat, 13% fat: 189 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, medium fat, 13% fat?

50 g de beef, medium fat, 13% fat: 95 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, medium fat, 13% fat?

150 g de beef, medium fat, 13% fat: 284 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, medium fat, 13% fat?

200 g de beef, medium fat, 13% fat: 378 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, medium fat, 13% fat?

250 g de beef, medium fat, 13% fat: 473 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 716 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras