Saiba o que tem no seu prato
Turkey, lean, fat & skin, roasted
Calorias e informação nutricional
186
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.9 g
Carbos0 g
Gordura7.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.8 g 10%
- Gorduras saturadas 2.9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 232 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3.1 µg 129%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 1.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28.9 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43.4 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57.8 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 72.3 g | 0 g | 19.5 g |
Perguntas sobre turkey, lean, fat & skin, roasted
Quantas calorias há em 100 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
100 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 186 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
50 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 93 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
150 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 279 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
200 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 372 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de turkey, lean, fat & skin, roasted?
250 g de turkey, lean, fat & skin, roasted: 465 kcal, 72.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras