Saiba o que tem no seu prato
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 28 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 6,8 mg 61%
- Selênio 5,4 µg 10%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 76 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
100 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 204 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
50 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
150 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 306 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
200 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 408 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
250 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 510 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras