Saiba o que tem no seu prato
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 28 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 192 mg 4%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Selênio 5,5 µg 10%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
100 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 195 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
50 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
150 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 293 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
200 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 390 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
250 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 488 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1078 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras