Saiba o que tem no seu prato

Beef hindquarter sirloin

Calorias e informação nutricional

217
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 217 kcal —
  • Proteínas 29 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 11 g 15%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 55 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,33 µg 2%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,94 µg 39%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Fósforo 217 mg 17%
  • Potássio 364 mg 8%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 0,62 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10914 g0 g5,7 g
150 g150 g32643 g0 g17 g
200 g200 g43457 g0 g23 g
250 g250 g54371 g0 g29 g

Perguntas sobre beef hindquarter sirloin

Quantas calorias há em 100 g de beef hindquarter sirloin?

100 g de beef hindquarter sirloin: 217 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef hindquarter sirloin?

50 g de beef hindquarter sirloin: 109 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef hindquarter sirloin?

150 g de beef hindquarter sirloin: 326 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef hindquarter sirloin?

200 g de beef hindquarter sirloin: 434 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef hindquarter sirloin?

250 g de beef hindquarter sirloin: 543 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras