Saiba o que tem no seu prato
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 226 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 30 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 2,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
100 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised: 226 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
50 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised: 113 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
150 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised: 339 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
200 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised: 452 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?
250 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised: 565 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras