Saiba o que tem no seu prato

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

Calorias e informação nutricional

241

caloriaskcal por 100 g

Proteína32 g

Carbos0 g

Gordura13 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 241 kcal —
Proteínas 32 g 64%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 13 g 16%
Gorduras saturadas 4,1 g 20%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 30 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 16 µg 2%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,02 µg 0%
Vitamina E 1,2 mg 8%
Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
Niacina (B3) 8,4 mg 53%
Vitamina B6 0,17 mg 10%
Folato (B9) 7 µg 2%
Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerais

Cálcio 6 mg 0%
Ferro 3,1 mg 17%
Fósforo 155 mg 12%
Potássio 170 mg 4%
Zinco 4,4 mg 40%
Selênio 2,1 µg 4%
Iodo 2,8 µg 2%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	241	32 g	13 g
50 g	50 g	121	16 g	6,4 g
150 g	150 g	362	48 g	19 g
200 g	200 g	482	64 g	25 g
250 g	250 g	603	80 g	32 g

Perguntas sobre beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

100 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 241 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

50 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 121 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

150 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 362 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

200 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 482 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?

250 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised: 603 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras