Saiba o que tem no seu prato
Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Selênio 1,8 µg 3%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 19 g |
Perguntas sobre beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried
Quantas calorias há em 100 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
100 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 179 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
50 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
150 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 269 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
200 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 358 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried?
250 g de beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 448 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1082 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras