Saiba o que tem no seu prato
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 25 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 0,61 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 196 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 294 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 392 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised?
250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised: 490 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras