Saiba o que tem no seu prato

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Calorias e informação nutricional

232

caloriaskcal por 100 g

Proteína29 g

Carbos0 g

Gordura13 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 232 kcal —
Proteínas 29 g 58%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 13 g 17%
Gorduras saturadas 4,6 g 23%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 39 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 15 µg 2%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,22 µg 1%
Vitamina E 0,78 mg 5%
Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
Niacina (B3) 8,2 mg 51%
Vitamina B6 0,21 mg 12%
Folato (B9) 6 µg 2%
Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerais

Cálcio 7 mg 1%
Ferro 2,5 mg 14%
Fósforo 178 mg 14%
Potássio 261 mg 6%
Zinco 4,9 mg 44%
Selênio 3,3 µg 6%
Iodo 1,4 µg 1%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	232	29 g	13 g
50 g	50 g	116	15 g	6,5 g
150 g	150 g	348	43 g	20 g
200 g	200 g	464	58 g	26 g
250 g	250 g	580	72 g	33 g

Perguntas sobre beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Quantas calorias há em 100 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

100 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 232 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

50 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 116 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

150 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 348 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

200 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 464 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?

250 g de beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked: 580 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1221 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras