Saiba o que tem no seu prato
Beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 237 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 37 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Selênio 2,2 µg 4%
- Iodo 1,2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised
Quantas calorias há em 100 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
100 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 237 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
50 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 119 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
150 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 356 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
200 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 474 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised?
250 g de beef, forequarter chuck steak, separable lean & fat, braised: 593 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1173 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras