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Bean taco

Calorias e informação nutricional

no cheese

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos20 g
Gordura6,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 5 g 10%
  • Carboidratos 20 g 7%
  • Gorduras 6,2 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 5%
  • Fibras 4,5 g 16%
  • Açúcares 0,6 g —
  • Sódio 405 mg 18%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,91 mg 6%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 18,3 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 47 mg 4%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 47 mg 11%
  • Fósforo 167 mg 13%
  • Potássio 256 mg 5%
  • Zinco 0,81 mg 7%
  • Cobre 0,13 mg 15%
  • Selênio 5,6 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 porções200 g33410 g39 g12 g
½ porção50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 porções300 g50115 g59 g19 g
4 porções400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Perguntas sobre bean taco

Quantas calorias há em 100 g de bean taco?

100 g de bean taco: 167 kcal, 5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (200 g) de bean taco?

2 porções (200 g) de bean taco: 334 kcal, 10 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (50 g) de bean taco?

½ porção (50 g) de bean taco: 84 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (300 g) de bean taco?

3 porções (300 g) de bean taco: 501 kcal, 15 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (400 g) de bean taco?

4 porções (400 g) de bean taco: 668 kcal, 20 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bean taco?

150 g de bean taco: 251 kcal, 7,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bean taco?

250 g de bean taco: 418 kcal, 13 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102240 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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