Saiba o que tem no seu prato
Bean and cheese taco
Calorias e informação nutricional
flour tortilla
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 1,8 g —
- Sódio 488 mg 21%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 16,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Selênio 12,7 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5,6 g |
| 1 porção | 105 g | 193 | 7,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 porções | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ porção | 52,5 g | 97 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porções | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 porções | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
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Perguntas sobre bean and cheese taco
Quantas calorias há em 100 g de bean and cheese taco?
100 g de bean and cheese taco: 184 kcal, 7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (105 g) de bean and cheese taco?
1 porção (105 g) de bean and cheese taco: 193 kcal, 7,3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (210 g) de bean and cheese taco?
2 porções (210 g) de bean and cheese taco: 386 kcal, 15 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52,5 g) de bean and cheese taco?
½ porção (52,5 g) de bean and cheese taco: 97 kcal, 3,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (315 g) de bean and cheese taco?
3 porções (315 g) de bean and cheese taco: 580 kcal, 22 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (420 g) de bean and cheese taco?
4 porções (420 g) de bean and cheese taco: 773 kcal, 29 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bean and cheese taco?
50 g de bean and cheese taco: 92 kcal, 3,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bean and cheese taco?
150 g de bean and cheese taco: 276 kcal, 11 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
