Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce
Calorias e informação nutricional
em lata, em calda, sólidos escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 458 µg 51%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potássio 193 mg 4%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,62 mg 27%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porção | 196 g | 212 | 2,5 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porções | 392 g | 423 | 5 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porção | 98 g | 106 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porções | 588 g | 635 | 7,5 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porções | 784 g | 847 | 10 g | 175 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,6 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 56 g | 0,8 g |
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Perguntas sobre batata-doce
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce?
100 g de batata-doce: 108 kcal, 1,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (196 g) de batata-doce?
1 porção (196 g) de batata-doce: 212 kcal, 2,5 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (392 g) de batata-doce?
2 porções (392 g) de batata-doce: 423 kcal, 5 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (98 g) de batata-doce?
½ porção (98 g) de batata-doce: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (588 g) de batata-doce?
3 porções (588 g) de batata-doce: 635 kcal, 7,5 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (784 g) de batata-doce?
4 porções (784 g) de batata-doce: 847 kcal, 10 g de proteínas, 175 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce?
50 g de batata-doce: 54 kcal, 0,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce?
150 g de batata-doce: 162 kcal, 1,9 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
