Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 390 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Carboidratos 56 g 20%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 7,7 g 28%
- Açúcares 42 g —
- Sódio 321 mg 14%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 48,4 mg 9%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 321 mg 76%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potássio 429 mg 9%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 0,56 mg 24%
- Selênio 11,3 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 porção | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 porções | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ porção | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 porções | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 porções | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Perguntas sobre barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
100 g de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 390 kcal, 17 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (78 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
1 porção (78 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 304 kcal, 13 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (156 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
2 porções (156 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 608 kcal, 26 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (39 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
½ porção (39 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 152 kcal, 6,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (234 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
3 porções (234 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 913 kcal, 39 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (312 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
4 porções (312 g) de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 1217 kcal, 52 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
50 g de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 195 kcal, 8,3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean?
150 g de barra de granola mastigável de sabores mistos Kashi Golean: 585 kcal, 25 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174793 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras