Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 393 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 5,9 g 21%
- Açúcares 27 g —
- Sódio 486 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,3 mg 68%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 1,1 mg 63%
- Folato (B9) 215 µg 54%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colina 43,8 mg 8%
Minerais
- Cálcio 434 mg 33%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnésio 86 mg 20%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,79 mg 88%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Selênio 6,1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porção | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porções | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porção | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porções | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porções | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Perguntas sobre barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
100 g de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 393 kcal, 18 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (47 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
1 porção (47 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 185 kcal, 8,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (94 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
2 porções (94 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 369 kcal, 17 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (23,5 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
½ porção (23,5 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 92 kcal, 4,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (141 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
3 porções (141 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 554 kcal, 25 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (188 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
4 porções (188 g) de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 739 kcal, 34 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
50 g de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 197 kcal, 8,9 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos?
150 g de barra de granola crocante Kashi Golean sabores mistos: 590 kcal, 27 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173144 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras