Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola dura de amêndoa
Calorias e informação nutricional
dura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 495 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 26 g 33%
- Gorduras saturadas 13 g 63%
- Fibras 4,8 g 17%
- Sódio 256 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 81 mg 19%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 1,4 mg 59%
- Selênio 15 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 porção | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porção | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 porções | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Perguntas sobre barra de granola dura de amêndoa
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola dura de amêndoa?
100 g de barra de granola dura de amêndoa: 495 kcal, 7,7 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de barra de granola dura de amêndoa?
1 porção (28,4 g) de barra de granola dura de amêndoa: 140 kcal, 2,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de barra de granola dura de amêndoa?
2 porções (56,7 g) de barra de granola dura de amêndoa: 281 kcal, 4,4 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de barra de granola dura de amêndoa?
½ porção (14,2 g) de barra de granola dura de amêndoa: 70 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de barra de granola dura de amêndoa?
3 porções (85,1 g) de barra de granola dura de amêndoa: 421 kcal, 6,5 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de barra de granola dura de amêndoa?
4 porções (113,4 g) de barra de granola dura de amêndoa: 561 kcal, 8,7 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola dura de amêndoa?
50 g de barra de granola dura de amêndoa: 248 kcal, 3,9 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola dura de amêndoa?
150 g de barra de granola dura de amêndoa: 743 kcal, 12 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167543 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras