Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley
Calorias e informação nutricional
com cobertura de iogurte
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 423 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 4,4 g 16%
- Açúcares 40 g —
- Sódio 271 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 475 µg 53%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 42%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Folato (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 19,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 286 mg 22%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 62 mg 15%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 1,3 mg 56%
- Selênio 12,3 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 porção | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 porções | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ porção | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 porções | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 porções | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Perguntas sobre barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
100 g de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 423 kcal, 5,7 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (35 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
1 porção (35 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 148 kcal, 2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (70 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
2 porções (70 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 296 kcal, 4 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17,5 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
½ porção (17,5 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 74 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (105 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
3 porções (105 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 444 kcal, 6 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (140 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
4 porções (140 g) de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 592 kcal, 8 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
50 g de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 212 kcal, 2,9 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley?
150 g de barra de granola com cobertura de iogurte Nature Valley: 635 kcal, 8,6 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174802 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras