Saiba o que tem no seu prato
Bagre
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido no vapor
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura3,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Iodo 120 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
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- Bacalhau-da-noruegaapenas a carne, cozido no vapor93 kcal / 100 g
Perguntas sobre bagre
Quantas calorias há em 100 g de bagre?
100 g de bagre: 119 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagre?
50 g de bagre: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagre?
150 g de bagre: 179 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bagre?
200 g de bagre: 238 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bagre?
250 g de bagre: 298 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
