Saiba o que tem no seu prato
Bagre
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido no vapor
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Gordura3.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 2.8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Iodo 120 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21.4 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53.5 g | 0 g | 9.3 g |
Perguntas sobre bagre
Quantas calorias há em 100 g de bagre?
100 g de bagre: 119 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagre?
50 g de bagre: 60 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagre?
150 g de bagre: 179 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bagre?
200 g de bagre: 238 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bagre?
250 g de bagre: 298 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras