Saiba o que tem no seu prato
Bagre
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido no vapor, pesado com ossos
101
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.2 g
Carbos0 g
Gordura3.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 18.2 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Iodo 100 µg 67%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 18.2 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9.1 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 27.3 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 36.4 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 45.5 g | 0 g | 7.8 g |
Perguntas sobre bagre
Quantas calorias há em 100 g de bagre?
100 g de bagre: 101 kcal, 18.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagre?
50 g de bagre: 51 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagre?
150 g de bagre: 152 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bagre?
200 g de bagre: 202 kcal, 36.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bagre?
250 g de bagre: 253 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras