Saiba o que tem no seu prato
Bagre
Calorias e informação nutricional
apenas carne, cozido no vapor, pesado com ossos
101
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Iodo 100 µg 67%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,1 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
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Perguntas sobre bagre
Quantas calorias há em 100 g de bagre?
100 g de bagre: 101 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagre?
50 g de bagre: 51 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagre?
150 g de bagre: 152 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bagre?
200 g de bagre: 202 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bagre?
250 g de bagre: 253 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-009 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
