Saiba o que tem no seu prato
bagre-de-canal
Calorias e informação nutricional
selvagem, assado ou grelhado
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 14,2 µg 71%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potássio 419 mg 9%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 14,3 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre bagre-de-canal
Quantas calorias há em 100 g de bagre-de-canal?
100 g de bagre-de-canal: 105 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagre-de-canal?
50 g de bagre-de-canal: 53 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagre-de-canal?
150 g de bagre-de-canal: 158 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bagre-de-canal?
200 g de bagre-de-canal: 210 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bagre-de-canal?
250 g de bagre-de-canal: 263 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
