Saiba o que tem no seu prato
Bagre-do-canal
Calorias e informação nutricional
selvagem, empanado e frito
229
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos7,3 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0,7 g 3%
- Sódio 280 mg 12%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 13,9 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 18 g | 33 g |
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Perguntas sobre bagre-do-canal
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250 g de bagre-do-canal: 573 kcal, 45 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
