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Bagre-do-canal

Calorias e informação nutricional

selvagem, empanado e frito

229
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.1 g
Carbos7.3 g
Gordura13.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 229 kcal —
  • Proteínas 18.1 g 36%
  • Carboidratos 7.3 g 3%
  • Gorduras 13.3 g 17%
  • Gorduras saturadas 3.3 g 16%
  • Fibras 0.7 g 3%
  • Sódio 280 mg 12%
  • Colesterol 71 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2.3 mg 14%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folato (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 1.9 µg 79%

Minerais

  • Cálcio 44 mg 3%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 216 mg 17%
  • Potássio 340 mg 7%
  • Zinco 0.86 mg 8%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 13.9 µg 25%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22918.1 g7.3 g13.3 g
50 g50 g1159 g3.7 g6.7 g
150 g150 g34427.1 g11 g20 g
200 g200 g45836.2 g14.7 g26.7 g
250 g250 g57345.2 g18.4 g33.3 g

Perguntas sobre bagre-do-canal

Quantas calorias há em 100 g de bagre-do-canal?

100 g de bagre-do-canal: 229 kcal, 18.1 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bagre-do-canal?

50 g de bagre-do-canal: 115 kcal, 9 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bagre-do-canal?

150 g de bagre-do-canal: 344 kcal, 27.1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bagre-do-canal?

200 g de bagre-do-canal: 458 kcal, 36.2 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 26.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bagre-do-canal?

250 g de bagre-do-canal: 573 kcal, 45.2 g de proteínas, 18.4 g de carboidratos e 33.3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras