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Bagre-do-canal

Calorias e informação nutricional

selvagem, cru

95
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.4 g
Carbos0 g
Gordura2.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 95 kcal —
  • Proteínas 16.4 g 33%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2.8 g 4%
  • Gorduras saturadas 0.7 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43 mg 2%
  • Colesterol 58 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0.7 mg 1%
  • Vitamina D 12.5 µg 63%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2.2 µg 93%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 358 mg 8%
  • Zinco 0.51 mg 5%
  • Cobre 0.03 mg 4%
  • Manganês 0.03 mg 1%
  • Selênio 12.6 µg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9516.4 g0 g2.8 g
50 g50 g488.2 g0 g1.4 g
150 g150 g14324.6 g0 g4.2 g
200 g200 g19032.8 g0 g5.6 g
250 g250 g23840.9 g0 g7.1 g

Perguntas sobre bagre-do-canal

Quantas calorias há em 100 g de bagre-do-canal?

100 g de bagre-do-canal: 95 kcal, 16.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bagre-do-canal?

50 g de bagre-do-canal: 48 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bagre-do-canal?

150 g de bagre-do-canal: 143 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bagre-do-canal?

200 g de bagre-do-canal: 190 kcal, 32.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bagre-do-canal?

250 g de bagre-do-canal: 238 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2993 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras