Saiba o que tem no seu prato
Bagre-do-canal
Calorias e informação nutricional
de cativeiro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 15.2 g 30%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.9 g 8%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 98 mg 4%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.9 µg 120%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 8.2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15.2 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 porção | 85 g | 101 | 12.9 g | 0 g | 5 g |
| 2 porções | 170 g | 202 | 25.9 g | 0 g | 10.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 51 | 6.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 porções | 255 g | 303 | 38.8 g | 0 g | 15.1 g |
| 4 porções | 340 g | 405 | 51.8 g | 0 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7.6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30.5 g | 0 g | 11.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38.1 g | 0 g | 14.9 g |
Perguntas sobre bagre-do-canal
Quantas calorias há em 100 g de bagre-do-canal?
100 g de bagre-do-canal: 119 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bagre-do-canal?
1 porção (85 g) de bagre-do-canal: 101 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bagre-do-canal?
2 porções (170 g) de bagre-do-canal: 202 kcal, 25.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bagre-do-canal?
½ porção (42.5 g) de bagre-do-canal: 51 kcal, 6.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bagre-do-canal?
3 porções (255 g) de bagre-do-canal: 303 kcal, 38.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bagre-do-canal?
4 porções (340 g) de bagre-do-canal: 405 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagre-do-canal?
50 g de bagre-do-canal: 60 kcal, 7.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagre-do-canal?
150 g de bagre-do-canal: 179 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175165 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras