Saiba o que tem no seu prato
Azeitona verde em conserva
Calorias e informação nutricional
enlatada ou em vidro
146
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos0.5 g
Gordura15.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 15.3 g 20%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 1556 mg 68%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.8 mg 25%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.24 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 4 mg 0%
- Potássio 42 mg 1%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selênio 0.9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0.5 g | 15.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.5 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1.5 g | 0.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2.1 g | 1.1 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2.6 g | 1.4 g | 38.3 g |
Perguntas sobre azeitona verde em conserva
Quantas calorias há em 100 g de azeitona verde em conserva?
100 g de azeitona verde em conserva: 146 kcal, 1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de azeitona verde em conserva?
50 g de azeitona verde em conserva: 73 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de azeitona verde em conserva?
150 g de azeitona verde em conserva: 219 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de azeitona verde em conserva?
200 g de azeitona verde em conserva: 292 kcal, 2.1 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 30.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de azeitona verde em conserva?
250 g de azeitona verde em conserva: 365 kcal, 2.6 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 38.3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras