Saiba o que tem no seu prato
Azeitona verde em conserva
Calorias e informação nutricional
enlatada ou em vidro
146
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos0,5 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 1556 mg 68%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 4 mg 0%
- Potássio 42 mg 1%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 1,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 1,4 g | 38 g |
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Perguntas sobre azeitona verde em conserva
Quantas calorias há em 100 g de azeitona verde em conserva?
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250 g de azeitona verde em conserva: 365 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
