Saiba o que tem no seu prato

Aveia

Calorias e informação nutricional

inclui alimentos do programa de distribuição de alimentos do USDA

389

caloriaskcal por 100 g

Proteína17 g

Carbos56 g

Gordura6,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	389	17 g	56 g	6,9 g
1 porção	156 g	607	26 g	87 g	11 g
2 porções	312 g	1214	53 g	174 g	22 g
½ porção	78 g	303	13 g	43 g	5,4 g
3 porções	468 g	1821	79 g	261 g	32 g
4 porções	624 g	2427	105 g	347 g	43 g
50 g	50 g	195	8,4 g	28 g	3,5 g
150 g	150 g	584	25 g	84 g	10 g
200 g	200 g	778	34 g	111 g	14 g
250 g	250 g	973	42 g	139 g	17 g

Quantas calorias há em 100 g de aveia?

100 g de aveia: 389 kcal, 17 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (156 g) de aveia?

1 porção (156 g) de aveia: 607 kcal, 26 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (312 g) de aveia?

2 porções (312 g) de aveia: 1214 kcal, 53 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (78 g) de aveia?

½ porção (78 g) de aveia: 303 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (468 g) de aveia?

3 porções (468 g) de aveia: 1821 kcal, 79 g de proteínas, 261 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (624 g) de aveia?

4 porções (624 g) de aveia: 2427 kcal, 105 g de proteínas, 347 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aveia?

50 g de aveia: 195 kcal, 8,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aveia?

150 g de aveia: 584 kcal, 25 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169705 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras