Saiba o que tem no seu prato
Atum amarelo
Calorias e informação nutricional
em conserva em salmoura, drenado
127
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.8 g
Carbos3.7 g
Gordura1.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 24.8 g 50%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 283 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 6.1 µg 31%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 10.6 mg 66%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 1.5 mg 0%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 26.1 mg 6%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Selênio 68 µg 124%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24.8 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12.4 g | 1.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37.2 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 49.6 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9.2 g | 3.7 g |
Perguntas sobre atum amarelo
Quantas calorias há em 100 g de atum amarelo?
100 g de atum amarelo: 127 kcal, 24.8 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de atum amarelo?
50 g de atum amarelo: 64 kcal, 12.4 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de atum amarelo?
150 g de atum amarelo: 191 kcal, 37.2 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de atum amarelo?
200 g de atum amarelo: 254 kcal, 49.6 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de atum amarelo?
250 g de atum amarelo: 318 kcal, 62 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras