Saiba o que tem no seu prato
Atum-amarelo
Calorias e informação nutricional
cru
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.4 g
Carbos0 g
Gordura1.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 24.4 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31.8 µg 4%
- Vitamina C 0.15 mg 0%
- Vitamina D 3.7 µg 19%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 15.1 mg 94%
- Ácido pantotênico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.72 mg 43%
- Biotina (B7) 0.94 µg 3%
- Folato (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 98%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.59 mg 3%
- Magnésio 34.5 mg 8%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 412 mg 9%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 67.5 µg 123%
- Iodo 12.3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 24.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 36.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 48.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 61 g | 0 g | 4.2 g |
Perguntas sobre atum-amarelo
Quantas calorias há em 100 g de atum-amarelo?
100 g de atum-amarelo: 113 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de atum-amarelo?
50 g de atum-amarelo: 56 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de atum-amarelo?
150 g de atum-amarelo: 169 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de atum-amarelo?
200 g de atum-amarelo: 225 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de atum-amarelo?
250 g de atum-amarelo: 282 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1653 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras