Saiba o que tem no seu prato

Aspargo verde

Calorias e informação nutricional

cozido, cozido no micro-ondas ou no vapor, escorrido

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.9 g

Carbos1.6 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	25	2.9 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	38	4.4 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	50	5.8 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	63	7.3 g	4 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo verde?

100 g de aspargo verde: 25 kcal, 2.9 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo verde?

50 g de aspargo verde: 13 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo verde?

150 g de aspargo verde: 38 kcal, 4.4 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo verde?

200 g de aspargo verde: 50 kcal, 5.8 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo verde?

250 g de aspargo verde: 63 kcal, 7.3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: ausnut F000151 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras