Saiba o que tem no seu prato
Aspargo verde
Calorias e informação nutricional
assado, grelhado, frito, salteado, no churrasco, com gordura adicionada
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos1.6 g
Gordura6.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 1.6 g 1%
- Gorduras 6.2 g 8%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 1.6 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.9 g | 1.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 0.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.4 g | 2.4 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.8 g | 3.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.3 g | 4 g | 15.5 g |
Perguntas sobre aspargo verde
Quantas calorias há em 100 g de aspargo verde?
100 g de aspargo verde: 78 kcal, 2.9 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aspargo verde?
50 g de aspargo verde: 39 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aspargo verde?
150 g de aspargo verde: 117 kcal, 4.4 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aspargo verde?
200 g de aspargo verde: 156 kcal, 5.8 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aspargo verde?
250 g de aspargo verde: 195 kcal, 7.3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Fonte: ausnut F000152 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras