Saiba o que tem no seu prato

Aspargo verde

Calorias e informação nutricional

assado, grelhado, frito, salteado, na churrasqueira ou grelha, sem adição de gordura

caloriaskcal por 100 g

Proteína3 g

Carbos1.7 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	26	3 g	1.7 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	39	4.5 g	2.6 g	0.2 g
200 g	200 g	52	6 g	3.4 g	0.2 g
250 g	250 g	65	7.5 g	4.3 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo verde?

100 g de aspargo verde: 26 kcal, 3 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo verde?

50 g de aspargo verde: 13 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo verde?

150 g de aspargo verde: 39 kcal, 4.5 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo verde?

200 g de aspargo verde: 52 kcal, 6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo verde?

250 g de aspargo verde: 65 kcal, 7.5 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: ausnut F000153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras