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Aspargo verde
Calorias e informação nutricional
assado, grelhado, frito, salteado, na churrasqueira ou grelha, sem adição de gordura
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos1,7 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 1,7 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 1,7 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7,5 g | 4,3 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre aspargo verde
Quantas calorias há em 100 g de aspargo verde?
100 g de aspargo verde: 26 kcal, 3 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de aspargo verde?
50 g de aspargo verde: 13 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de aspargo verde?
150 g de aspargo verde: 39 kcal, 4,5 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de aspargo verde?
200 g de aspargo verde: 52 kcal, 6 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de aspargo verde?
250 g de aspargo verde: 65 kcal, 7,5 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: ausnut F000153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
