Saiba o que tem no seu prato

Arroz caldoso com frango

Calorias e informação nutricional

à moda porto-riquenha

151
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos15 g
Gordura4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 151 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 15 g 5%
  • Gorduras 4 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,9 g 5%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 1,2 g —
  • Sódio 754 mg 33%
  • Colesterol 42 mg 14%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folato (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 32,4 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 123 mg 10%
  • Potássio 191 mg 4%
  • Zinco 0,94 mg 9%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Selênio 11,8 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15112 g15 g4 g
1 porção215 g32526 g32 g8,7 g
2 porções430 g64952 g65 g17 g
½ porção107,5 g16213 g16 g4,3 g
3 porções645 g97478 g97 g26 g
4 porções860 g1299104 g130 g35 g
50 g50 g766 g7,5 g2 g
150 g150 g22718 g23 g6,1 g
200 g200 g30224 g30 g8,1 g
250 g250 g37830 g38 g10 g

Perguntas sobre arroz caldoso com frango

Quantas calorias há em 100 g de arroz caldoso com frango?

100 g de arroz caldoso com frango: 151 kcal, 12 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (215 g) de arroz caldoso com frango?

1 porção (215 g) de arroz caldoso com frango: 325 kcal, 26 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (430 g) de arroz caldoso com frango?

2 porções (430 g) de arroz caldoso com frango: 649 kcal, 52 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (107,5 g) de arroz caldoso com frango?

½ porção (107,5 g) de arroz caldoso com frango: 162 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (645 g) de arroz caldoso com frango?

3 porções (645 g) de arroz caldoso com frango: 974 kcal, 78 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (860 g) de arroz caldoso com frango?

4 porções (860 g) de arroz caldoso com frango: 1299 kcal, 104 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz caldoso com frango?

50 g de arroz caldoso com frango: 76 kcal, 6 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz caldoso com frango?

150 g de arroz caldoso com frango: 227 kcal, 18 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58155410 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras