Saiba o que tem no seu prato
Arroz basmati
Calorias e informação nutricional
branco, cozimento rápido, cozido em água sem sal
138
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos32.2 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 138 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 32.2 g 12%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 16 mg 0%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 32.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 16.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.3 g | 48.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.8 g | 80.5 g | 1 g |
Perguntas sobre arroz basmati
Quantas calorias há em 100 g de arroz basmati?
100 g de arroz basmati: 138 kcal, 3.5 g de proteínas, 32.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz basmati?
50 g de arroz basmati: 69 kcal, 1.8 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz basmati?
150 g de arroz basmati: 207 kcal, 5.3 g de proteínas, 48.3 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz basmati?
200 g de arroz basmati: 276 kcal, 7 g de proteínas, 64.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz basmati?
250 g de arroz basmati: 345 kcal, 8.8 g de proteínas, 80.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-860 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras