Saiba o que tem no seu prato
Arroz basmati
Calorias e informação nutricional
branco, cozido em água sem sal
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos27 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0,6 g 2%
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 15 mg 0%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-858 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
