Saiba o que tem no seu prato

Arroz basmati

Calorias e informação nutricional

branco, cozimento rápido, cru

350
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos83.8 g
Gordura0.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 350 kcal —
  • Proteínas 8.1 g 16%
  • Carboidratos 83.8 g 30%
  • Gorduras 0.4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 1.4 g 5%
  • Açúcares 0.6 g —
  • Sódio 3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.89 mg 18%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotina (B7) 2.8 µg 9%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0.9 mg 5%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 131 mg 10%
  • Potássio 128 mg 3%
  • Zinco 0.8 mg 7%
  • Cobre 0.31 mg 34%
  • Manganês 0.38 mg 17%
  • Selênio 20 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3508.1 g83.8 g0.4 g
50 g50 g1754.1 g41.9 g0.2 g
150 g150 g52512.2 g125.7 g0.6 g
200 g200 g70016.2 g167.6 g0.8 g
250 g250 g87520.3 g209.5 g1 g

Perguntas sobre arroz basmati

Quantas calorias há em 100 g de arroz basmati?

100 g de arroz basmati: 350 kcal, 8.1 g de proteínas, 83.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz basmati?

50 g de arroz basmati: 175 kcal, 4.1 g de proteínas, 41.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz basmati?

150 g de arroz basmati: 525 kcal, 12.2 g de proteínas, 125.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz basmati?

200 g de arroz basmati: 700 kcal, 16.2 g de proteínas, 167.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz basmati?

250 g de arroz basmati: 875 kcal, 20.3 g de proteínas, 209.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras