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Arroz basmati

Calorias e informação nutricional

branco, cozimento rápido, cru

350
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos84 g
Gordura0,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 350 kcal —
  • Proteínas 8,1 g 16%
  • Carboidratos 84 g 30%
  • Gorduras 0,4 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 0,6 g —
  • Sódio 3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Biotina (B7) 2,8 µg 9%
  • Folato (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 23 mg 2%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnésio 24 mg 6%
  • Fósforo 131 mg 10%
  • Potássio 128 mg 3%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,31 mg 34%
  • Manganês 0,38 mg 17%
  • Selênio 20 µg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3508,1 g84 g0,4 g
50 g50 g1754,1 g42 g0,2 g
150 g150 g52512 g126 g0,6 g
200 g200 g70016 g168 g0,8 g
250 g250 g87520 g210 g1 g

Perguntas sobre arroz basmati

Quantas calorias há em 100 g de arroz basmati?

100 g de arroz basmati: 350 kcal, 8,1 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz basmati?

50 g de arroz basmati: 175 kcal, 4,1 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz basmati?

150 g de arroz basmati: 525 kcal, 12 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz basmati?

200 g de arroz basmati: 700 kcal, 16 g de proteínas, 168 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz basmati?

250 g de arroz basmati: 875 kcal, 20 g de proteínas, 210 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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