Saiba o que tem no seu prato
Arroz basmati
Calorias e informação nutricional
branco, cru
351
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos84 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 351 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 84 g 30%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 77 mg 2%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganês 0,74 mg 32%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,1 g | 84 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1,3 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre arroz basmati
Quantas calorias há em 100 g de arroz basmati?
100 g de arroz basmati: 351 kcal, 8,1 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz basmati?
50 g de arroz basmati: 176 kcal, 4,1 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz basmati?
150 g de arroz basmati: 527 kcal, 12 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz basmati?
200 g de arroz basmati: 702 kcal, 16 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz basmati?
250 g de arroz basmati: 878 kcal, 20 g de proteínas, 209 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-857 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
