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Arroz basmati

Calorias e informação nutricional

branco, cru

351
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos83.7 g
Gordura0.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 351 kcal —
  • Proteínas 8.1 g 16%
  • Carboidratos 83.7 g 30%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 1.1 g 4%
  • Açúcares 0.1 g —
  • Sódio 1 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 1.1 µg 4%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 101 mg 8%
  • Potássio 77 mg 2%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Cobre 0.27 mg 30%
  • Manganês 0.74 mg 32%
  • Selênio 16 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3518.1 g83.7 g0.5 g
50 g50 g1764.1 g41.9 g0.3 g
150 g150 g52712.2 g125.6 g0.8 g
200 g200 g70216.2 g167.4 g1 g
250 g250 g87820.3 g209.3 g1.3 g

Perguntas sobre arroz basmati

Quantas calorias há em 100 g de arroz basmati?

100 g de arroz basmati: 351 kcal, 8.1 g de proteínas, 83.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz basmati?

50 g de arroz basmati: 176 kcal, 4.1 g de proteínas, 41.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz basmati?

150 g de arroz basmati: 527 kcal, 12.2 g de proteínas, 125.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz basmati?

200 g de arroz basmati: 702 kcal, 16.2 g de proteínas, 167.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz basmati?

250 g de arroz basmati: 878 kcal, 20.3 g de proteínas, 209.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-857 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras