Saiba o que tem no seu prato
Alface-de-cordeiro
Calorias e informação nutricional
crua
15
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos0.5 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 0.4 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 273 µg 30%
- Vitamina C 2.4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 48.9 µg 41%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.28 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4 g | 1 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5 g | 1.3 g | 0.9 g |
Perguntas sobre alface-de-cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de alface-de-cordeiro?
100 g de alface-de-cordeiro: 15 kcal, 2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alface-de-cordeiro?
50 g de alface-de-cordeiro: 8 kcal, 1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alface-de-cordeiro?
150 g de alface-de-cordeiro: 23 kcal, 3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alface-de-cordeiro?
200 g de alface-de-cordeiro: 30 kcal, 4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alface-de-cordeiro?
250 g de alface-de-cordeiro: 38 kcal, 5 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20099 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras