Saiba o que tem no seu prato
Kumquat
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, sem sementes, cru
Proteína1.9 g
Carbos9.6 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 9.6 g 3%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 6.5 g 23%
- Açúcares 9.4 g —
- Sódio 10 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 43.9 mg 49%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.9 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.9 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.8 g | 14.4 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3.8 g | 19.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4.7 g | 24 g | 2.2 g |
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras