Saiba o que tem no seu prato
Kumquat
Calorias e informação nutricional
fruta inteira, crus
43
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos9,3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 9,3 g 3%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Fibras 3,8 g 14%
- Açúcares 9,3 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
