Saiba o que tem no seu prato
Kumquat
Calorias e informação nutricional
fruta inteira, crus
43
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos9.3 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 9.3 g 3%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Fibras 3.8 g 14%
- Açúcares 9.3 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 18.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 23.3 g | 1.3 g |
Perguntas sobre kumquat
Quantas calorias há em 100 g de kumquat?
100 g de kumquat: 43 kcal, 0.9 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kumquat?
50 g de kumquat: 22 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kumquat?
150 g de kumquat: 65 kcal, 1.4 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kumquat?
200 g de kumquat: 86 kcal, 1.8 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kumquat?
250 g de kumquat: 108 kcal, 2.3 g de proteínas, 23.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras